О целебных возможностях запахов знали еще в древности и использовали
их для повышения тонуса. У многих народов были специальные душистые
средства для освежения кожи и волос. Олимпийцы Древней Греции
применяли возбуждающие, освежающие душистые вещества, духи,
туалетный уксус. Они знали, что запах роз восстанавливает силы и
снимает переутомление, снижает нервное напряжение, аромат мяты
поднимает настроение. В русских банях устраивали «чепучинское
сиденье». Человек усаживался в чепучину - тесную деревянную камеру,
насыщенную ароматами распаренных трав, и впитывал кожей энергию
запахов.
Ароматерапия как термин, подразумевает собой
использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и
фитонцидов растений, для физического и психологического
оздоровления, а также для лечения некоторых заболеваний.
Ароматерапия более всего нашла свое применение в так называемой
нетрадиционной медицине, рецепты лечения запахами известны с давних
времен и дошли до нас в виде советов древних знахарей.
Применяя в качестве лечебной терапии вдыхание ароматов, следует
помнить, что передозировка или несоблюдение установленной рецептуры
( в том числе времени процедур) может привести к негативным
последствиям - головной боли и даже отравлениям. Правильное
применение методов ароматерапии рекомендуется под наблюдением
врача.
Украинский ученый Н. Г. Холодный в 30-е годы нашего века открыл
особые аромавитамины: ароматические вещества, которые выделяются
растениями и являются для человеческого организма катализаторами
биохимических процессов, обмена веществ.
Аромавитамины
представляют собой эфирные масла, выделяемые листьями, цветами,
корнями, плодами растений. Состав эфирных масел сложный, может
включать до сотни компонентов. В начале XIX века основоположник
гомеопатии С. Ганеман с успехом лечил многие болезни ароматами. В
30-е годы двадцатого века советский врач А. Кюнцель возродил лечение
запахами и ввел термин «ароматерапия». Он успешно лечил нервные
заболевания ароматическими ваннами с сосновым и валериановым
экстрактом.
Сегодня
ароматерапия все шире используется при лечении различных
заболеваний. Из народных рецептов ароматерапии известно, что:
- Вдыхание масел мяты, лаванды,
аниса улучшает мозговое кровообращение, увеличивает
производительность труда, повышает иммунитет;
- Запахи розмарина, герани,
цитрусовых стимулируют зрение;
- Сердечно-сосудистую систему
стимулируют запахи боярышника, зубровки, сирени, тополя, сосны и ели
(летом), камфорного лавра;
- Дыхательную систему стимулируют
запахи березы, липы, вереска, тимьяна, душицы, лимона, эвкалипта
- Запах пижмы стимулирует
процесс газообмена в организме человека.
Эфирные масла
при использовании в бытовой ароматерапии (на уровне запаха)
практически не имеют противопоказаний - за исключением
индивидуальной психологической невосприимчивости. Наружное
применение в составе массажных масел требует в основном ограничения
концентраций.
Не рекомендуется лечение ароматами во время беременности.
В домашних условиях
можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические
масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно
использовать как духи, для наполнения ароматических ванн и применять
для приготовления индивидуальных косметических средств.
Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях
и могут стать профилактическим средством против головой боли,
простуды, болях в мышцах. Масла часто используют профессиональные
ароматерапевты при общем массаже тела. Их подбирают в зависимости от
состояния здоровья пациента и смешиваются с основным маслом,
например, миндальным ли виноградным.
Двадцать капель ароматического масла примерно равны 1
миллилитру, поэтому при приготовлении смеси используйте следующие
пропорции: 20-60 капель ароматического - 100 мл основного масла 7-25
капель ароматического - 25 мл основного масла 3-5 капель
ароматического - 1 чайная ложка основного масла.
Читайте в этом разделе:
-
Применение эфирных масел
-
Лечение заболеваний с помощью ароматерапии
-
Показания для ароматерапии
-
Аирное
эфирное масло
-
Лавандовое эфирное масло
-
Мятное эфирное масло
-
Розмариновое эфирное масло
-
Розовое эфирное масло
-
Укропное эфирное масло
-
Анисовое эфирное масло
-
Хвойные эфирные масла
-
Шалфейное эфирное масло
-
Эфирное масло полыни
-
Лавровое эфирное масло
-
Эфирные масла для ингаляций
-
Ароматные бальзамы
-
Ароматерапия для лечения гайморита
Будьте внимательны!:
любое лечение, даже травами и пищевыми растениями, следует начинать
только убедившись, что у вас нет индивидуальных противопоказаний
рекомендуемых ингредиентов.
Интересно обо всем - новости